上班一族工作压力大可以尝试丝足来缓解

　　成都也是一个非常发达的城市，生活在成都的上班一族工作压力非常大，经常会出现焦虑失眠等亚健康问题，需要找到一种适合自己的养生方式来缓解，成都丝足小编建议大家可以尝试自我丝足来给自己减减压，下面一起来看看吧。


　　第一招：两手搓热，手指并拢，手掌摊开；两手紧贴面部，以双手中指的指腹为主导，分别从鼻翼两旁的迎香穴开始向上推至前额部；然后，两手左右分开，横推至两鬓再向下丝足，经过太阳穴及耳前、面颊等部，返回到鼻翼两旁，再重新开始。这种丝足有畅通气血、祛散风寒、明目通窍、醒脑提神等功效。

　　第二招：久坐电脑旁的白领可用两手中指擦鼻的两侧，由攒竹穴至迎香穴，可通鼻开窍、缓解头痛。

　　第三招：五指略微张开，按于额上，由前向后丝足，如梳头状。这种丝足有疏通气血、散风行湿、清泻肝胆之火的作用，可缓解焦虑、失眠、神经衰弱。

　　小编提醒大家，很多上班一族久坐于电脑前，眼睛疲劳的时候可以做做眼保健操，身体疼痛不舒服时伸伸懒腰，多起来走走，最理想的就是经常自我丝足。